Durante muchos siglos, las mujeres de todo el mundo han estado regenerando y restaurando su piel con rutinas naturales y de cuidado personal. Estos tratamientos de belleza ancestrales se transmiten como tradiciones de generación en generación. Y en la vida y el estilo de vida ajetreados de hoy, necesitamos y ansiamos más de estos conocimientos de belleza. Tenemos la suerte de poder restaurar nuestra mente y nuestro cuerpo con estas 3 rutinas de cuidado personal de la piel de todo el mundo:
India – Aceites de masaje para automasaje (Abhyanga)
“El cuerpo de una persona que utiliza masajes con aceite con regularidad no se ve muy afectado incluso si sufre lesiones accidentales o si realiza un trabajo extenuante. Al utilizar el masaje con aceite a diario, la persona adquiere un tacto agradable, partes del cuerpo estilizadas y se vuelve fuerte, encantadora y menos afectada por la vejez”.
Charaka Samhita vol. 1, V: 88-89
(Uno de los grandes textos antiguos del Ayurveda) - El Centro Chopra
Esta antigua tradición de belleza de la India es el mejor tratamiento de cuidado personal que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar. Sigue estos sencillos pasos y tendrás todo listo para disfrutar de un spa reparador en casa:
- Planifique y programe un buen momento en el que pueda relajarse y recuperarse en casa.
- Tradicionalmente, debes controlar tus Doshas según Chopra.com en el artículo “Los beneficios del automasaje ayurvédico” . Y esta vez, he seleccionado nuestros cuatro aceites naturales derivados de plantas que no tienen olor, son relajantes, restauradores e hidratantes para la piel. Elige tus aceites de masaje y baño favoritos: aceite de argán, aceite de jojoba, aceite de semilla de uva, aceite de almendras.
- Si quieres calentar tus aceites, puedes verter un poco en un recipiente de vidrio transparente y colocarlo sobre agua hirviendo. Un proceso de calentamiento similar al que se produce cuando se derrite una barra de chocolate. O si tienes un difusor de velas, coloca el aceite que desees y enciende una vela para calentarlo.
- Si desea agregar nuestros aceites esenciales 100% puros o de mezcla aromática , siga adelante y hágalo.
- Comience a masajear el aceite desde la parte superior de la cabeza hasta las puntas de los pies.
- Si ha tenido un largo día de trabajo, masajearse el cuero cabelludo y los pies es una excelente manera de nutrir y relajar el cuerpo. Incluso puede utilizar nuestros roll-ons para mimarse mientras está de viaje.
- Deja que los aceites esenciales penetren en tu cuerpo. Puedes tardar un poco o más tiempo en permitir que tu cuerpo absorba los beneficios del aceite corporal que desees.
- Tome una ducha o un baño caliente.
- Este tratamiento de cuidado personal es una de las formas más efectivas de hidratar, humectar y reponer tu piel para el resto del invierno.
Finlandia – Cepillado en seco
Las mujeres finlandesas llevan siglos cuidando su cuerpo con este régimen de belleza y es, con diferencia, la mejor y más rápida forma de exfoliar la piel, mejorar el tono muscular y estimular los sistemas del organismo. A continuación, te indicamos algunos pasos a seguir:
- Cepille su cabello en seco antes de entrar a la ducha, recomiendo hacer esto a primera hora de la mañana.
- Comience desde la parte inferior de su cuerpo hasta la parte superior de su torso.
- Dúchate e hidrata tu cuerpo con nuestros Aceites Corporales y de Masaje.
Japón – Aguas termales (Sento)
La curación restauradora de las aguas termales naturales y minerales es una excelente manera de estimular la circulación sanguínea y el metabolismo, así como la desintoxicación y relajación de la piel. Tradicionalmente, los baños públicos curativos de Sento se hacían con aguas termales ricas en minerales. Hoy en día, estamos agradecidos de poder relajarnos en aguas termales naturales como las aguas termales de Harrison en BC. Esta hermosa escapada y tratamiento de cuidado personal está cerca de la ciudad y es un excelente lugar para un retiro con amigos y familiares.
“Desde 1886, los viajeros han buscado la fuente que brinda calidez a nuestras cinco piscinas termales minerales e inspiración para nuestros tratamientos de spa curativos . Y Harrison Hot Springs Resort & Spa ha estado dando la bienvenida a los huéspedes desde entonces, con un puerto deportivo que ofrece excursiones de pesca y por la naturaleza, kayaks y botes chocadores , y una atractiva variedad de alojamientos que incluyen suites, cabañas y habitaciones para huéspedes junto a la piscina” – Harrison's Hot Springs Resort and Spa
Espero haberte inspirado a probar estos tratamientos de belleza de cuidado personal.
¿Tienes algún régimen de belleza tradicional que hayas heredado de tus padres? Compártelo conmigo en mi página de Instagram, Twitter y Facebook
